Undervisning

Undervisning; viden, forståelse og motivation

Med undervisning i ryggens opbygning og funktion øges forståelsen og bevidstheden omkring de mekanismer, der fører til overbelastning og smerter i muskler og led. Dette inspirerer til øget fokus på og ansvar for egen sundhed og velvære. Undervisningen tilpasses den enkelte og indgår som en naturlig del af henholdsvis behandling og ergonomivejledning.

 

Undervisningen vil typisk omfatte

  • ryggens anatomi og fysiologi
  • rygsøjlens opbygning, musklernes funktioner, nervenes forløb
  • følger af fejlstilling, overbelastning, slitage
  • hvad er smerte, hvordan undgår vi – og hvordan håndtere vi – at have ondt
  • holdningskorrektion / instruktion i hensigtsmæssig brug af kroppen
  • vejledning i enkle afspændingsøvelser med henblik på varig effekt af behandling