Operation for smerter?

Rådgivning: Skal jeg sige ja tak til operation?

At blive tilbudt operation for sine smerter kan placere den smerteramte i et vanskeligt dilemma:

• Skal jeg tage imod tilbuddet – velvidende at der normalt ikke gives de store garantier for bedring?
• Skal jeg se det an lidt endnu?
• Hvad var det lige, scanningsbilledet viste?
• Har jeg nu lavet de der øvelser længe nok?
• Og hvad nu hvis jeg bare får det værre efter operationen?

Jeg er hverken for eller imod kirurgi som løsning på smerteproblematikker. Jeg mener, at det er et personligt valg, som bør tages på et opdateret, informeret og trygt grundlag.

I min rådgivning til kunder, der er blevet tilbudt operation, ser jeg især to pointer, som hos mange vejer tungt i den samlede vurdering af situationen.

Det handler om billeder – og det handler om øvelser.

Operation udsat på femte år

Om lidt skal du møde Anette, som på baggrund af røntgen fik tilbudt en knæoperation. Og som nu på femte år har udsat operationen ved at lave nogle andre øvelser, end de vanlige styrke- / strækøvelser.

Men først lidt opdateret viden om de billeder og øvelser, som mange steder er en del af udredningen og behandlingen af smerteproblematikker.

Hvad billeder (ikke) siger om dine smerter

Hvis du på baggrund af røntgen eller scanning er blevet tilbudt en operation, skal du vide, at mange af de forandringer, vi ser på sådanne undersøgelser – og som tit angives som årsagen til en smerteproblematik. De forandringer ses også med stor hyppighed hos mennesker, der ikke har ondt.

Mange har den slags forandringer, uden at have ondt. Hvorfor ikke antage at du kunne blive en af dem?

Smerte kan ikke ses på et billede

I S-form zoomer vi ud fra dit smertested og ser din smerteproblematik som andet og mere end resultatet af noget, der kan ses på et scanningsbillede. Som det komplekse og sammensatte fænomen, smerte er. Og som en oplevelse, der påvirkes positivt eller negativt af mange forskellige faktorer i krop, hjerne og nervesystem.

Det gør vi, fordi vi med et bredere fokus ofte finder medvirkende årsager eller forværrende faktorer, som vi rent faktisk kan gøre noget ved. Og dermed bedre smerterne. Uafhængigt af dine scannings- eller røntgenbilleder.

Når strækøvelser ikke virker

Styrke- og strækøvelser anbefales ofte i forbindelse med smertebehandling. Effekten af den slags øvelser kan diskuteres; virker de – og i så fald hvorfor? Indiskutabelt er det dog, at hvis du har god effekt af den slags øvelser – så skal du endelig fortsætte med at lave dem.

Hvis ikke – så findes der et alternativt

I S-form arbejder vi med en ny type af øvelser designet til at aktivere specifikke områder i hjerne og nervesystem, som har med smerteregulering og ubevidst motorisk kontrol at gøre.

Rationalet bag denne måde at skabe smertelindring på er, at der i forbindelse med langvarige smerter ofte sker en hypersensitivering i fht. smerteoplevelsen og en uhensigtsmæssig ændring i den ubevidste, motoriske kontrol. Begge dele kan være med til at forværre den samlede smerteoplevelse og forringe bevægeligheden i området.

Den her form for neurocentriske øvelser er rettet mod den signalering i hjerne og nervesystem, som regulerer smerter og bevægelighed – til forskel fra stræk- / styrkeøvelser, der primært har fokus på muskler og led.

Øvelserne adresserer altså i højere grad årsagen til generne – fremfor symptomerne.

Gennem mere end 10 år har de her øvelser været bærende element i mine individuelle behandlingsforløb – og det, der for alvor har gjort mine kunder selvkørende. Også på den lange bane.

Derfor har jeg udviklet Smertefri Træning, som er et 10 ugers træningsforløb, hvor vi på små hold arbejder med denne form for neurocentriske øvelser.

Før du siger ja til operation

Hvis du står med overvejelser om operation – eller generelt oplever, at smerterne fylder for meget og søger en tryg vej frem – kan du læse mere om træningen og tidligere deltageres oplevelser med den her: Smertefri Træning.

Anette siger blandt andet sådan her:

Nye knæ udsat på femte år

Anette valgte operation fra og træning til

Jeg har deltaget flere gange på Smertefri Træning, og det er det bedste, jeg har gjort for mit helbred!

Jeg kan ikke anbefale det nok, da det har givet mig så meget bedre mobilitet og stabilitet i min hverdag – og desuden udsat at skulle have nye knæ nu på 5. år.

Disclaimer: Der er naturligvis situationer, hvor der ikke er tvivl om, at operation er den rigtige løsning. Mange befinder sig dog i en gråzone, hvor det er svært dels at afvise, at en bedring kan opnås med andre løsninger end operation. Og dels at garantere, at operation vil give en bedring af smerterne. Min rådgivning går aldrig imod lægefaglig vurdering og rådgivning, men består udelukkende af at bidrage med opdateret viden, så en beslutning kan tages på et informeret og trygt grundlag.