Garanteret smertefri
Markedet for alternativ smertebehandling er broget – mildest talt. Ofte ser man forskellige former for behandlinger, tilskud, gadgets, hjælpemidler, træningsprogrammer, kostretninger og meget andet markedsført som sikre veje til at opnå smertefrihed. Som smertebehandling der virker.
Disse helt urealistiske løfter er muligvis en del af årsagen til, at mange smerteramte i mødet med et nyt produkt eller en ny metode gerne vil vide: Men virker det?
Mit svar på det spørgsmål får du her. Men først; lad mig præsentere dig for Preben.
Udbredt misforståelse spænder ben for bedring
“Det lyder da fint – hvis ellers det virker.”
Dette var Prebens kommentar til et opslag på S-forms Facebook side angående mit arbejde med smertebehandling.
Prebens kommentar illustrerer en hyppigt forekommende misforståelse: At smertebehandling er noget, der enten virker – eller ikke virker.
En ærgerlig misforståelse som bremser mange smerteramtes – og måske Prebens – forsøg på at få det bedre.
Så kære Preben – den her er til dig:
Smertebehandling er ikke en kuffert
At blive smertefri er ikke en ting, du køber. Det er ikke en kuffert, en cykel eller en lampe, som du pakker ud. Og så virker den – eller også virker den ikke.
Dine smerter er ikke noget, der eksisterer udenfor dig, og som kan indleveres til reparation. Din krop er ikke en bil. Min praksis er ikke et autoværksted.
Jeg kan ikke fikse dine smerter, mens du ligger på min briks og planlægger endnu en 60 timers arbejdsuge foran computeren.
Det giver ikke mening at tale om smertebehandling, der virker.
Dine smerter – dit ansvar
Nu er det jo primært dig, der den største del af dit liv har forvaltet din krop. Så hvad end dine smerter skyldes, så har de noget med dig at gøre.
Og hør mig klart og tydeligt her: Jeg taler ikke om skyld.
Man kan naturligvis godt selv være skyld i, at man har ondt. Men for mange er smerterne i høj grad uforskyldte.
Det, jeg taler om, er ansvar. For smerterne er blevet til i din krop og reguleres fra time til time i dit nervesystem. Så dine smerter er muligvis ikke din skyld – men de er dit ansvar. Og som sådan ikke noget, du hverken kan eller skal overlade til andre at fikse. (Hvorfor det her rent faktisk er en god ting, har jeg skrevet om her.)
At få det bedre med smerterne bør ideelt set være noget, du langt hen ad vejen kan selv.
At blive smertefri er noget du lærer
At få det bedre med smerterne (eller at blive smertefri – vi ved aldrig på forhånd, hvad der er muligt) er derfor en proces, som starter med, at du bliver klogere på, hvad dit problem i det hele taget går ud på. Hvordan smerterne opstår og reguleres i hjerne og nervesystem.
For hvis du stadig har ondt, har de forklarings- og løsningsmodeller, du hidtil er blevet præsenteret for, ikke matchet dine specifikke udfordringer og behov.
Derfor er det tid til at søge en dybere forståelse af det komplekse fænomen, som smerte er. Og en varig bedring afhænger i høj grad af din åbenhed overfor nye forklaringer og metoder.
Du er ikke ude efter smertebehandling, der virker. Du er ude efter smertebehandling som uddanner, vejleder og støtter dig på vejen mod en bedring – og mod på sigt at kunne skabe bedringen selv.
Det er dig, der er den
Behandling (manuel, medicinsk eller andet) kan indgå som en del af et samlet behandlingsforløb. Men det, der på den lange bane vil skabe en varig og mærkbar bedring af smerterne, er viden og know-how. Din viden og din know-how vel at mærke.
Det er ikke nok, at din behandler har stor viden om smerter – eller er en dygtig behandler. For dig, der ønsker ‘selvkøring’ fremfor behandlingsafhængighed, er den optimale løsning, at du selv er i stand til at omsætte viden til konkret handling, som får afgørende effekt på, hvordan du har det. Hver eneste dag.
Til forskel fra et behandlingsforløb, hvor du overlader det til andre at levere resultaterne – ofte i en tidsramme på 20, 40 eller 60 minutter en gang om ugen eller hver 14. dag. Og hvor bedringen skabes af redskaber, maskiner eller hænder, som du skal købe dig adgang til på ubestemt tid.
Giv ikke den sultne mand en fisk. Giv ham en fiskestang og lær ham at fiske.
Vil du vinde Vild Med Dans?
Opdateret smertebehandling kan sammenlignes lidt med at gå til dans, hvor du lærer om rytmer og trin – men selv skal øve dig og flytte fødderne.
Eller med at gå til sang, hvor du lærer om noder og stemmeteknik – men selv skal øve dig og åbne munden.
Selv den dygtigste danse- eller sanglærer kan ikke på forhånd love dig, at ‘det virker’. At du vinder Vild med dans eller X Factor.
Og de færreste ville nok kommentere på et kursus i dans med “Det lyder da fint – hvis ellers det virker.”
Bliv din egen smertebehandler
Vil du lykkes i rollen som din egen smertebehandler, afhænger din succes af flere ting. Blandt andet din underviser / behandler – det er klart. Men også i høj grad af DINE forudsætninger og DIN indsats.
Og så er der desværre den joker, at selv en benhård indsats bare ikke altid rækker. Hverken til en pladekontrakt i X Factor eller til at blive smertefri. Selv med en dygtig underviser / behandler.
Men med et tæt samarbejde og en gensidig, engageret indsats kan de fleste blive bedre til at danse eller synge. Ligesom mange heldigvis får det bedre med deres smerter – givet den rette viden og know-how.
Vigtigt for din succes er, at du vælger en underviser / behandler, som præsenterer dig for en løsning, som giver mening for dig. Et opdateret mennesker som du kan have et tillidsfuldt samarbejde med – og som ikke på forhånd lover dig, at ‘det virker’.
(Enhver garanti om bedring indikerer efter min mening, at du taler med et menneske, som ikke er fagligt opdateret. Mit råd vil være at finde en anden.)
Og så skal du muligvis indstille dig på, at Smertefrihed (eller bedring) er noget, du skal ‘gå til’ i en periode, indtil det er en disciplin, du mestrer helt på egen hånd. Ligesom du ville gøre det, hvis du skulle lære at danse.
Din indsats – dine resultater
Til gengæld gør den her strategi dig mindre afhængig af at have en behandler ved hånden.
Den placerer magten til selv at gøre en forskel i dine hænder. Og den dæmper den bekymring og ængstelse, som ofte følger i kølvandet på de langvarige smerter.
Fordi det skaber tryghed at forstå, hvad smerterne kommer af. Hvorfor de af og til blusser op. Og hvordan man så får styr på dem igen. Uden at skulle bekymre sig om, at ens behandler måske er gået på ferie.
Den her garanti vil jeg give dig
Jeg har hjulpet smerteramte med det her i snart tyve år. Jeg vil også gerne hjælpe dig. Og én ting kan jeg på forhånd love dig med 100% sikkerhed:
Jeg arbejder kun med kunder, som jeg vurderer, at jeg kan hjælpe.
Hvis ikke jeg mener, at jeg kan hjælpe dig, så får du det at vide. Det samme gælder, hvis vi starter et forløb, og jeg senere i forløbet ikke vurderer, at jeg kan hjælpe dig videre.