Smerter og kroppens økonomi

Tillad mig følgende metafor

Din krop har en konto. På kontoen står et beløb, som svarer til kroppens samlede ressourcer. Dette beløb varierer naturligvis fra person til person. Og varierer for den enkelte over tid.

Indskud på din konto hedder typisk ‘god bevægelse’, ‘god søvn’, ‘god kost’ osv. Udtræk på kontoen er det, man kunne kalde belastninger, og disse poster hedder tilsvarende ‘for lidt, for meget eller forkert X, Y, Z’. Overstiger den samlede sum af belastninger den samlede sum af ressourcer, går kontoen i minus.

Vigtig pointe #1: Overtræk på denne konto tænder og skruer op for dine smerter.

Det handler ikke om knæet! Eller..?

Jo, naturligvis gør det det. Det er jo knæet, der gør ondt. Det er knæet, der ikke har fuld bevægelighed. Det er ‘knæets skyld’, at du ikke kan cykle. Det handler i høj grad om knæet (eller ryggen eller.. indsæt selv).

Men det handler OGSÅ om helt ustyrligt mange andre ting.

Det handler om, at der er overtræk på din konto. Og det kan godt være, at du ikke bare kan sætte de penge, du brugte på en ny bil, tilbage på kontoen. Men du KAN begynde at tjene nogle andre penge, som du kan dække overtrækket med.

Vigtig pointe #2: Hvis du ikke kan gøre noget ved slidgigten i knæet, kan du stadig gøre noget ved smerten.

Når du tror, der ikke er mere at gøre

Så selvom du måske har fået konstateret slidgigt i knæet, en lændeprolaps, en frossen skulder, skævheder, afklemninger – eller hvad vi ellers har for vane at kalde forskellige tilstande, som kan konstateres ved diverse undersøgelser.

Så fortvivl ej!

For det første har disse fund ikke nødvendigvis en pind med dine smerter at gøre. (Hov, hvad..?! Jo, den er god nok. Jeg har skrevet om det her.) For det andet: Der ER en vej ud. Sandsynligvis flere. Du har bare ikke fundet en, der virker for dig – endnu.

Det kan jeg hjælpe dig med!

Sund økonomi i en smertefri krop

I næste artikel finder du eksempler på ‘gode aktier’, du kan investere i, når du vil genskabe ‘overskud på kontoen’.

Forskellige tiltag hvor du får stor effekt på dine smerter for relativ beskeden indsats. Det skal handle om gør-det-selv smertebehandling, hvor du i høj grad selv skaber resultaterne. (Tilmelder du dig nyhedsbrevet, får du et praj, når der er nye artikler.)

Få min hjælp

At hjælpe mennesker med smerter tilbage på vejen tilbage til et liv i fri og smertefri bevægelse er det, jeg siden 2007 har gjort til mit speciale.

 

Ønsker du min individuelle hjælp, så book en tid her. Så finder vi ud af, hvor DIT første skridt i den rigtige retning findes. For det findes!

 

Er du mere til holdtræning, vil jeg anbefale at se nærmere på træningsforløbet Smertefri Træning.