Kombineret forløb
Fokus på både symptomer og årsagerDet bedste fra to verdener
Et kombineret forløb forener Senetensbehandlingens smertelindrende effekt med Neuro-forløbets tests og øvelser.
Du skal vælge det kombinerede forløb, hvis du gerne vil hjælpes godt i gang – og samtidig ønsker at optimere og fastholde effekten af behandling ved selv at gøre en indsats derhjemme.
Behandlingen på min briks sænker kroppens generelle spændings- og stressniveau og giver færre smerter, større overskud og bedre bevægelighed.
Her får du med andre ord et indskud på kroppens energi-konto, som du kan investere i din hjemmetræning.
De neurologiske tests og øvelser adresserer de bagvedliggende årsager til dine smerter, og når du kommer godt i gang med hjemmetræningen, vil afkastet være, at du i højere og højere grad kan undvære behandling.
Simpelthen fordi du én gang for alle får reduceret eller fjernet de kompenseringer, din krop ellers plejer at vende tilbage til efter endt behandling.
Det kombinerede forløb er udviklet, fordi min erfaring er, at størstedelen af mine kunder får mest ud af både at behandle de aktuelle smerter og spændinger – og samtidig adressere de neurologiske årsager til, at smerterne varer ved.
Et kombineret forløb er et samarbejde mellem dig og mig, hvor 2 plus 2 giver mindst 5. Resultatet er en holdbar effekt.
Sådan foregår det
Et kombineret forløb er et individuelt tilpasset mix af:
- Behandling; 40 minutters behagelig kontakt med kroppen, som reducerer smerter og spændinger.
- Neurologiske tests og øvelser; vurdering af træningseffekt, justering af kendte øvelser, instruktion i nye øvelser.
- Undervisning og vejledning; vigtig viden og konkrete strategier til en hverdag med færre smerter.
Undervisning og vejledning; hvad har du brug for?
Her trækker vi på 30 års personlig + 15 års professionel erfaring med langvarige smerter.
- Moderne Smerteforståelse; fordi opdateret viden om smerter er blandt de stærkeste smertestillere, vi kender.
- Træningsstrategier; sådan får du størst effekt af mindst mulige indsats.
- Restitution og hvile; forudsætningen for effektiv træning.
- Smertehåndtering; implementérbare forslag til små hverdagsjusteringer med mærkbar effekt.
- Stressreducering; simple øvelser med her-og-nu effekt.
- Grænsesætning; når smerter er den grænse, kroppen sætter for os – fordi vi ikke sætter den selv.
- Søvnoptimering; fordi dårlig søvn kan spænde ben for succesfuld smertebehandling.
- Temperament; at indrette sig efter situationen – uden at det føles som et nederlag.
- Relationer; familie, job, fritid – støtter eller udfordrer de dig?
- Holdningskorrektion; den nemme slags.
- og meget andet.
Fokus på dine fremskridt
Med et kombineret forløb vurderer vi fra gang til gang på dine fremskridt, dine ønsker og behov – og vælger de øvelser, redskaber og tiltag, som du her og nu vil have størst effekt af.
Ingen fast køreplan – men et nøje tilpasset forløb, hvor vi hele tiden justerer efter forholdene.
Forskellen på kombineret forløb og Neuro-forløb
Neuro-forløbet består udelukkende af tests og øvelser.
Med et kombineret forløb får du foruden tests og øvelser også behandling, som især i starten kan være afgørende for, at du kommer godt i gang med hjemmetræningen.
Vi bruger således mindre tid pr. gang på tests og øvelser, og et kombineret forløb indeholder ikke løbende vejledning pr. mail, som Neuro-forløbet gør.
Mit samlede test-arsenal er ret omfattende, og mindre kan tit gøre det. Alle tests og øvelser vil altid være specifikt tilpasset dine individuelle udfordringer og behov.
Langt de fleste af mine kunder har mest ud af denne løsning.
Priser kombineret behandling
1. behandling
¤- Udredning: Jeg får din historie og hører nærmere om de udfordringer, du ønsker min hjælp til.
- Vejledning: Du får min vurdering af, hvad en fornuftig strategi kunne være - dit næste skridt.
- Planlægning: Vi tilrettelægger det forløb, der passer bedst til dine ønsker / udfordringer.
- Behandling: du lægger dig på min lune briks og tager imod.
- 60-75 min.
Kombi behandling
¤- Individuelt tilpasset mix af:
- Behandling.
- Neurologiske tests og øvelser.
- Undervisning i Moderne Smertevidenskab; en af de stærkeste smertestillere vi kender.
- Vejledning i forhold til specifikke ønsker / behov.
- 60 min.
Forsigtig start-pakke
Spar 200- 1. behandling inkl. samtale.
- 2 kombi behandlinger.
- Et forsigtigt skridt ud af smerterne.
- Du bliver klogere på, hvordan smerter opstår.
- Du får en fornemmelse af, hvad der sker, når vi arbejder med både symptomer og årsager.
- For dig der gerne vil starte med en mindre bid af alt det bedste fra værktøjskassen.
- Periode: 2 uger.
Fornuftig start-pakke
Spar 350- 1. behandling inkl. samtale.
- 4 kombi behandlinger.
- Et godt første skridt ud af smerterne.
- Du får en dybere forståelse for, hvorfor du har ondt - og hvad du gør ved det.
- Du begynder at mærke effekten af behandlingen; mere ro, bedre bevægelse.
- Du får bedre styr på hjemmetræningen, og bliver i højere grad selvkørende i forhold til hvilke øvelser, du har bedst effekt af.
- For dig der er indstillet på, at en langvarig smerteproblematik sjældent har en kortsigtet løsning.
- Periode: 3 mdr.
Priser kombineret forløb
3 kombi-behandlinger
Spar 200- 3 x 60min.
- Periode: 2 uger.
- Gennemsnitligt interval: 1 uge.
5 kombi-behandlinger
Spar 325- 5 x 60min.
- Periode: 3 mdr.
- Gennemsnitligt interval: 3 uger.