Bekymrings-eksperten

Der er mange ting, vi IKKE ved om smerter

Vi ved dog, at de bliver til i hjernen – og at hjernens veje er uransagelige. Og så ved vi det her:

Smerter handler om beskyttelse

Vurderer din hjerne, at du har behov for beskyttelse, har den et udspekuleret udvalg af beskyttelsesmekanismer, den kan aktivere:

• Smerte
• Træthed
• Stivhed i kroppen
• Osv.

Alt sammen effektive tricks, hvis man som bekymret hjerne gerne vil holde en krop i ro.

Vurderes det IKKE, at der er brug for beskyttelse, kan du slippe af sted med at pådrage dig endog omfattende skader – uden den store smerte til følge.

Mand kommer ind på skadestue med mild hovedpine – og et søm i kraniet!

Skade ≠ smerte

Bekymrings-eksperten

Din hjernes primære opgave er at holde dig i live. Din overlevelse afhænger af hjernens evne til at forudsige, hvad der KAN gå galt. Derfor er hjernen ekspert i bekymring – og konstant på udkig efter potentielle farer i dine omgivelser.

Er den usikker på, hvad der sker i og omkring dig, vil den hurtigt begynde at opføre sig som en overbekymret forælder:

• “pas nu på” (nedsat bevægelighed)
• “vær nu forsigtig” (hovedpine)
• “ikke løbe” (ømhed i leddene)
• “vil du godt komme ned derfra” (smerte)

Mindre bekymring – mindre smerte

At have en velfungerende ledsans, synssans og ligevægtssans giver hjernen et klart billede af

• hvor kroppen er (ledsans)
• hvor verden er (synssans)
• hvor kroppen er i forhold til verden (ligevægtssans)

Når hjernen har fuldstændig styr på de her 3 ting, er den knapt så bekymret – og der skal mere til, før den aktiverer sine bisse-tricks.

Dårlig nyhed: Du ved ikke, om de her sanser fungerer optimalt, før du undersøger det.

God nyhed #1: Jeg kan hjælpe dig med at undersøge det. Se her hvordan.

God nyhed #2: Du kan også tilmelde dig et af holdene i Smertefri Træning. Så lærer du, hvordan du opdaterer netop disse 3 sanser.

Men hey!

“Kan mine smerter skyldes andet, end at min hjerne er bekymret over uklare signaler fra mine sanser?”

Ja, naturligvis kan de det. Derfor er det dejligt, at vi kan teste det.

Skriv mig en mail med en kortfattet beskrivelse af dine gener og dit forløb indtil nu. Så ser vi på det.

(Vil du være sikker på at modtage mit svar, så oplys dit tlf.nr. Så sender jeg en sms, når jeg svarer, så du kan tjekke spam. Det kan desværre være nødvendigt.)

Keep moving – stop worrying.
// Sine