mar 14, 2026 | Viden om smerter
Nyt håb for fremtidens smertebehandling Teknologiske fremskridt har de seneste årtier givet os ny indsigt i, at smerte opstår og reguleres i hjerne og nervesystem. Denne indsigt åbner for nye strategier og tilgange til at skabe mærkbart bedre resultater indenfor...
nov 4, 2025 | Viden om smerter
Forståelsen af smerte som et neurologisk fænomen giver nye strategier til bedre behandling af komplekse, kroniske smerter At forstå smerte som et neurologisk fænomen fremfor et biomekanisk problem, gør smertebehandling til en kompliceret størrelse. For hvor biomekanik...
okt 21, 2025 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Ovenstående udsagn forekommer en kende fjollet. Men det er meget tæt på at være samme fejlslutning, vi alt for ofte laver, når det kommer til en diagnose som slidgigt. Er det ordkløveri at insistere på tydelig tale i kommunikationene omkring smerter? Eller er...
aug 8, 2025 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Garanteret smertefri Markedet for alternativ smertebehandling er broget – mildest talt. Ofte ser man forskellige former for behandlinger, tilskud, gadgets, hjælpemidler, træningsprogrammer, kostretninger og meget andet markedsført som sikre veje til at opnå...
jul 27, 2025 | Smertefri Træning, Smertehåndtering, Viden om smerter
Rådgivning: Skal jeg sige ja tak til operation? At blive tilbudt operation for sine smerter kan placere den smerteramte i et vanskeligt dilemma: Skal jeg tage imod tilbuddet – velvidende at der normalt ikke gives de store garantier for bedring? Skal jeg se det...
mar 6, 2025 | Hjernerystelse og piskesmæld, Smertefri Træning, Viden om smerter
Men jeg kan jo godt se Så hvordan kan jeg bruge synstræning som smertebehandling? Videnskabelig forskning peger på, at der findes en målbar sammenhæng mellem øjenbevægelser og kroniske smerter. Flere studier understøtter effekten af synstræning som en del af...
aug 26, 2024 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Bemærk Dele af denne artikel kan virke en kende provokerende for dig der lever med smerter og har fået konstateret slidgigt. Gør dig selv den tjeneste at læse artiklen færdig. Jeg er 100% på dit hold. Bør fleksjob / førtidspension bevilges på grund af slidgigt?...
jun 23, 2023 | Nyt om smerter, Viden om smerter
Ny viden nuancerer vores forståelse af smerter og åbner for nye strategier og bedre behandling af kroniske smerter i fremtiden. Et paradigmeskift indenfor smerteforståelse har længe været under opsejling; en revolution indenfor smertebehandling ulmer i afkrogene af...
nov 22, 2022 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Forvirret over hvilken behandlingsform du skal vælge? Mange smerteramte føler sig i høj grad overladt til sig selv, når de skal vælge den rigtige behandlingsform for deres kroniske smerter. Når den løsning, lægen foreslog (typisk smertestillende medicin og en...
okt 17, 2022 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Hvad er neurologisk tryghed? Neurologisk tryghed handler ikke om din oplevede tryghed. Men om din hjernes tryghed i forhold til at kunne sikre din overlevelse. Her får du forklaringen på, hvordan neurologisk tryghed skaber ro og smertelindring. Og hvad du konkret kan...
mar 3, 2022 | Smertefri Træning, Smertehåndtering, Viden om smerter
Succesfuld behandling af fantomsmerter – og hvordan du bruger samme strategi til dine smerter En bager mister hånden i en arbejdsulykke og lider 10 år efter af voldsomme fantomsmerter, der altid dukker op om lørdagen. Det viser sig, at triggeren skal findes i...
jan 16, 2020 | Smertefri Træning, Smertehåndtering, Viden om smerter
Der er mange ting, vi IKKE ved om smerter Vi ved dog, at de bliver til i hjernen – og at hjernens veje er uransagelige. Og så ved vi det her: Smerter handler om beskyttelse Vurderer din hjerne, at du har behov for beskyttelse, har den et udspekuleret...
okt 4, 2019 | Smertefri Træning, Smertehåndtering, Viden om smerter
Til Christina, som spørger, hvilken kontorstol jeg vil anbefale, når man døjer med skrivebordsrelaterede smerter og spændinger: Brug nu bare de briller, lille C. Din hjerne (og dine smerter) er ligeglad med, hvilken kontorstol du køber. De færreste ved, at signaler...
apr 30, 2019 | Ligevægtssans og balance, Smertefri Træning, Viden om smerter
I dag skal det handle om, hvad du har mellem ørerne! Nemlig din ligevægtssans – og den kendsgerning, at denne sans kan have afgørende indflydelse på dine smerter. Er du aldrig svimmel – men derimod verdensmester i at holde balancen – så læs med...
apr 21, 2015 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Motion er godt mod smerter, siger de kloge “Nå okay” tænker du måske og tager en Panodil, “så vil jeg gerne gå til Zumba!” Jeg melder mig gerne i kloge-koret og istemmer, at bevægelse kan være en effektiv kur mod smerter. Udover at jeg allerede har ændret...
aug 29, 2014 | Viden om smerter
“Men jeg bliver jo også ældre.” “Der kommer altid lidt med alderen.” “Jeg er heller ikke helt ny længere.” Nejnejnej! Stop lige der, slet, spol tilbage. Hør her! Tit hører jeg udsagn som ovenstående som forklaring på, at kroppen ikke længere...
jul 28, 2014 | Viden om smerter
Forklaringen på de uforklarlige smerter Neurovidenskab – smertevidenskab Takket være omfattende forskning har vi i løbet af de sidste få årtier lært mere om hjernen og nervesystemet, end vi samlet set vidste indtil da. Da smerter netop er noget, der opstår i hjernen...
jun 12, 2014 | Viden om smerter
Tillad mig følgende metafor Din krop har en konto. På kontoen står et beløb, som svarer til kroppens samlede ressourcer. Dette beløb varierer naturligvis fra person til person. Og varierer for den enkelte over tid. Indskud på din konto hedder typisk ‘god bevægelse’,...
maj 23, 2014 | Viden om smerter
Når vores erfaring spiller os et puds Smerte er noget, vi alle oplever. Med meget få undtagelser, er vi alle i stand til at mærke smerte. Vores erfaring med smerte er, at vi oplever den, når vi kommer til skade – eller når noget i kroppen er galt. Derfor giver...
maj 7, 2014 | Viden om smerter
For nogle år siden talte jeg i telefon med en kvinde, som gerne ville booke en behandling til sin datter. Kvinden havde gennem en årrække gået til behandling et andet sted, men der var pt. lukket for nye kunder. Det interessante ved denne samtale var, at den skulle...
feb 21, 2014 | Viden om smerter
Det, du ser, er ikke altid det, du tror du ser! Faktisk er det slet ikke dine øjne, der ser. Men din hjerne. Øjnene er ‘bare’ stedet, hvor lys bliver til nervesignaler. Signaler fra øjnene bearbejdes over 30 forskellige steder i hjernen (nej, vi har ikke kun ét...
