Åbent brev til smerteramte
Dårligt nyt til dig der har ondt Behandlingen af kroniske smerter følger hverken med tiden – eller med videnskaben. Smertevidenskaben har gennem de seneste årtier produceret store mængder af ny viden om smerter. En viden der markant ændrer på, hvordan...
Kroniske smerter; hvilken behandling skal jeg vælge?
Forvirret over hvilken behandlingsform du skal vælge? Mange smerteramte føler sig i høj grad overladt til sig selv, når de skal vælge den rigtige behandlingsform til deres kroniske smerter. Når den løsning, lægen foreslog (typisk smertestillende medicin og en...
Ny strategi til bedre smertehåndtering
Smertehåndtering handler ikke blot om at acceptere eller at lære at leve med smerterne. Men i høj grad om, hvad man konkret gør (eller ikke gør) for at reducere smerterne. Bedre smertehåndtering forudsætter opdateret viden. Vil man løse et problem, er det smart først...
Behandling af fantomsmerter
Succesfuld behandling af fantomsmerter – og hvordan du bruger samme strategi til DINE smerter Når bageren ikke kan tåle duften i bageriet En bager mister hånden i en arbejdsulykke og lider 10 år efter af voldsomme fantomsmerter, der altid dukker op om lørdagen....
Bekymrings-eksperten
Der er mange ting, vi IKKE ved om smerter Vi ved dog, at de bliver til i hjernen – og at hjernens veje er uransagelige. Og så ved vi det her: Smerter handler om beskyttelse Vurderer din hjerne, at du har behov for beskyttelse, har den et udspekuleret...
Når dit syn skruer op for dine smerter
Blogindlæg til Christina – brug nu de briller, lille C! Din hjerne er lysår mere interesseret i dit syn end i din kontorstol. Vidste du, at dit syn kan tænde / forværre / fastholde dine smerter? Smerte er en oplevelse, din hjerne konstruerer til dig, når...
Sådan træner du din drage – og din ligevægtssans!
I dag skal det handle om, hvad du har mellem ørerne! Nemlig din ligevægtssans – og den kendsgerning, at denne sans kan have afgørende indflydelse på dine smerter. Er du aldrig svimmel – men derimod verdensmester i at holde balancen – så læs med...
Motion og smerter
Motion er godt mod smerter, siger de kloge “Nå okay” tænker du måske og tager en Panodil, “så vil jeg gerne gå til Zumba!” Jeg melder mig gerne i kloge-koret og istemmer, at bevægelse kan være en effektiv kur mod smerter. Udover at jeg allerede har ændret...
Use it or lose it
“Men jeg bliver jo også ældre.” “Der kommer altid lidt med alderen.” “Jeg er heller ikke helt ny længere.” Nejnejnej! Stop lige der, slet, spol tilbage. Hør her! Tit hører jeg udsagn som ovenstående som forklaring på, at kroppen ikke længere...
Kroppens GPS
Forklaringen på de uforklarlige smerter Neurovidenskab – smertevidenskab Takket være omfattende forskning har vi i løbet af de sidste få årtier lært mere om hjernen og nervesystemet, end vi samlet set vidste indtil da. Da smerter netop er noget, der opstår i hjernen...
Har du overtræk på kontoen?
Tillad mig følgende metafor Din krop har en konto. På kontoen står et eller andet beløb, som svarer til kroppens samlede ressourcer. Dette beløb varierer naturligvis fra person til person. Og varierer for den enkelte over tid. Indskud på din konto hedder typisk ‘god...
Skader der ikke gør ondt?
Frem med notesblokken – det her er vigtigt! Jeg har sagt det her før. Og vil gentage det i en UENDELIGHED, indtil det er et alment accepteret faktum. Skade ≠ Smerte Smerte ≠ Skade Eller med andre ord: Man kan godt have ondt, uden at have en skade. Og man...
Når viden lindrer – en historie fra det virkelige liv
For nogle år siden talte jeg i telefon med en kvinde, som gerne ville booke en behandling til sin datter. Kvinden havde gennem en årrække gået til behandling et andet sted, men der var pt. lukket for nye kunder. Det interessante ved denne samtale var, at den skulle...
Når smerten er en illusion
Det, du ser, er ikke altid det, du tror du ser! Faktisk er det slet ikke dine øjne, der ser. Men din hjerne. Øjnene er ‘bare’ stedet, hvor lys bliver til nervesignaler. Signaler fra øjnene bearbejdes over 30 forskellige steder i hjernen (nej, vi har ikke kun ét...Vil du tippes?
Med nyhedsbrevet får du et praj, når der er nyt her på bloggen.
Tilmeld dig her: