nov 4, 2025 | Viden om smerter
Forståelsen af smerte som et neurologisk fænomen giver nye strategier til bedre behandling af komplekse, kroniske smerter At forstå smerte som et neurologisk fænomen fremfor et biomekanisk problem, gør smertebehandling til en kompliceret størrelse. For hvor biomekanik...
okt 21, 2025 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Der ses fremskredent tab af hår i området, og det konkluderes, at du lider af degenerativ isse-lidelse. Dette forklarer din hovedpine, og for øvrigt indikerer rynkerne i dit ansigt, at din hud er slidt. Det bedste, du kan gøre for, at rynkerne og dermed din hovedpine...
aug 8, 2025 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Garanteret smertefri Markedet for alternativ smertebehandling er broget – mildest talt. Ofte ser man forskellige former for behandlinger, tilskud, gadgets, hjælpemidler, træningsprogrammer, kostretninger og meget andet markedsført som sikre veje til at opnå...
jul 27, 2025 | Smertefri Træning, Smertehåndtering, Viden om smerter
Overvejer du en operation for dine smerter? Den her artikel er til dig, der overvejer at få en operation for dine smerter. Måske fordi du på baggrund af røntgen- eller scanningsbilleder er blevet tilbudt en operation. Måske fordi de styrke- eller strækøvelser, du har...
mar 6, 2025 | Hjernerystelse og piskesmæld, Smertefri Træning, Viden om smerter
Men jeg kan jo godt se Så hvordan kan jeg bruge synstræning som smertebehandling? Hvis du læser med her, vil jeg antage, at du godt kan se. Så måske har du undret dig over, hvordan du kan bruge synstræning som smertebehandling. Og det skal jeg sige dig: Synstræning...
aug 26, 2024 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Bemærk Dele af denne artikel kan virke en kende provokerende for dig der lever med smerter og har fået konstateret slidgigt. Gør dig selv den tjeneste at læse artiklen færdig. Jeg er 100% på dit hold. Bør fleksjob / førtidspension bevilges på grund af slidgigt?...
jun 23, 2023 | Nyt om smerter, Viden om smerter
Ny viden nuancerer vores forståelse af smerter og åbner for nye strategier og bedre behandling af kroniske smerter i fremtiden. Et paradigmeskift indenfor smerteforståelse har længe været under opsejling; en revolution indenfor smertebehandling ulmer i afkrogene af...
nov 22, 2022 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Forvirret over hvilken behandlingsform du skal vælge? Mange smerteramte føler sig i høj grad overladt til sig selv, når de skal vælge den rigtige behandlingsform for deres kroniske smerter. Når den løsning, lægen foreslog (typisk smertestillende medicin og en...
okt 17, 2022 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Hvad er neurologisk tryghed? Neurologisk tryghed handler ikke om din oplevede tryghed. Men om din hjernes tryghed i forhold til at kunne sikre din overlevelse. Her får du forklaringen på, hvordan neurologisk tryghed skaber ro og smertelindring. Og hvad du konkret kan...
mar 3, 2022 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Succesfuld behandling af fantomsmerter – og hvordan du bruger samme strategi til DINE smerter Når bageren ikke kan tåle duften i bageriet En bager mister hånden i en arbejdsulykke og lider 10 år efter af voldsomme fantomsmerter, der altid dukker op om lørdagen....
jan 16, 2020 | Smertefri Træning, Smertehåndtering, Viden om smerter
Der er mange ting, vi IKKE ved om smerter Vi ved dog, at de bliver til i hjernen – og at hjernens veje er uransagelige. Og så ved vi det her: Smerter handler om beskyttelse Vurderer din hjerne, at du har behov for beskyttelse, har den et udspekuleret...
okt 4, 2019 | Smertefri Træning, Smertehåndtering, Viden om smerter
Til Christina, som spørger, hvilken kontorstol jeg vil anbefale, når man døjer med skrivebordsrelaterede smerter og spændinger: Brug nu bare de briller, lille C. Din hjerne (og dine smerter) er ligeglad med, hvilken kontorstol du køber. De færreste ved, at signaler...
apr 30, 2019 | Ligevægtssans og balance, Smertefri Træning, Viden om smerter
I dag skal det handle om, hvad du har mellem ørerne! Nemlig din ligevægtssans – og den kendsgerning, at denne sans kan have afgørende indflydelse på dine smerter. Er du aldrig svimmel – men derimod verdensmester i at holde balancen – så læs med...
apr 21, 2015 | Smertehåndtering, Viden om smerter
Motion er godt mod smerter, siger de kloge “Nå okay” tænker du måske og tager en Panodil, “så vil jeg gerne gå til Zumba!” Jeg melder mig gerne i kloge-koret og istemmer, at bevægelse kan være en effektiv kur mod smerter. Udover at jeg allerede har ændret...
aug 29, 2014 | Viden om smerter
“Men jeg bliver jo også ældre.” “Der kommer altid lidt med alderen.” “Jeg er heller ikke helt ny længere.” Nejnejnej! Stop lige der, slet, spol tilbage. Hør her! Tit hører jeg udsagn som ovenstående som forklaring på, at kroppen ikke længere...
jul 28, 2014 | Viden om smerter
Forklaringen på de uforklarlige smerter Neurovidenskab – smertevidenskab Takket være omfattende forskning har vi i løbet af de sidste få årtier lært mere om hjernen og nervesystemet, end vi samlet set vidste indtil da. Da smerter netop er noget, der opstår i hjernen...
jun 12, 2014 | Viden om smerter
Tillad mig følgende metafor Din krop har en konto. På kontoen står et eller andet beløb, som svarer til kroppens samlede ressourcer. Dette beløb varierer naturligvis fra person til person. Og varierer for den enkelte over tid. Indskud på din konto hedder typisk ‘god...
maj 23, 2014 | Viden om smerter
Frem med notesblokken – det her er vigtigt! Jeg har sagt det her før. Og vil gentage det i en UENDELIGHED, indtil det er et alment accepteret faktum. Skade ≠ Smerte Smerte ≠ Skade Eller med andre ord: Man kan godt have ondt, uden at have en skade. Og man...
maj 7, 2014 | Viden om smerter
For nogle år siden talte jeg i telefon med en kvinde, som gerne ville booke en behandling til sin datter. Kvinden havde gennem en årrække gået til behandling et andet sted, men der var pt. lukket for nye kunder. Det interessante ved denne samtale var, at den skulle...
feb 21, 2014 | Viden om smerter
Det, du ser, er ikke altid det, du tror du ser! Faktisk er det slet ikke dine øjne, der ser. Men din hjerne. Øjnene er ‘bare’ stedet, hvor lys bliver til nervesignaler. Signaler fra øjnene bearbejdes over 30 forskellige steder i hjernen (nej, vi har ikke kun ét...
