fbpx
Motion og smerter

Motion og smerter

“Motion er godt mod smerter” siger de kloge. “Nå okay” tænker du måske og tager en Panodil, “så vil jeg gerne gå til Zumba!”   Jeg melder mig gerne i kloge-koret og istemmer, at bevægelse kan være en effektiv kur mod smerter. Udover at jeg allerede har ændret...
Use it or lose it

Use it or lose it

“Men jeg bliver jo også ældre.” “Der kommer jo lidt med alderen.”   Og andre udsagn over samme tema hører jeg ofte som forklaring på, at bevægeligheden i en skulder, hofte eller nakke ikke længere er helt så god, som den var en gang. Ca. lige så ofte udløser det...
Kroppens GPS

Kroppens GPS

Forklaringen på de uforklarlige smerter Neurovidenskab – smertevidenskab Takket være omfattende forskning har vi i løbet af de sidste få årtier lært mere om hjernen og nervesystemet, end vi samlet set vidste indtil da. Da smerter netop er noget, der opstår i hjernen...
Har du overtræk på kontoen?

Har du overtræk på kontoen?

Tillad mig følgende metafor Din krop har en konto. På kontoen står et eller andet beløb, som svarer til kroppens samlede ressourcer. Dette beløb varierer naturligvis fra person til person. Og varierer for den enkelte over tid. Indskud på din konto hedder typisk ‘god...
Skader der ikke gør ondt?

Skader der ikke gør ondt?

Frem med notesblokken – det her er vigtigt! Jeg har sagt det her før. Og vil gentage det i en UENDELIGHED, indtil det er et alment accepteret faktum.   Skade ≠ Smerte Smerte ≠ Skade   Eller med andre ord: Man kan godt have ondt, uden at have en skade. Og man...
Når smerten er en illusion

Når smerten er en illusion

Det, du ser, er ikke altid det, du tror du ser! Faktisk er det slet ikke dine øjne, der ser. Men din hjerne. Øjnene er ‘bare’ stedet, hvor lys bliver til nervesignaler. Signaler fra øjnene bearbejdes over 30 forskellige steder i hjernen (nej, vi har ikke kun ét...