Warning: Declaration of H_Menu_Frontend::start_lvl(&$output, $depth) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /customers/b/9/2/s-form.dk/httpd.www/wp-content/themes/echea/hades_framework/helper/megamenu.php on line 339 Warning: Declaration of H_Menu_Frontend::end_lvl(&$output, $depth) should be compatible with Walker_Nav_Menu::end_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /customers/b/9/2/s-form.dk/httpd.www/wp-content/themes/echea/hades_framework/helper/megamenu.php on line 339 Warning: Declaration of H_Menu_Frontend::start_el(&$output, $item, $depth, $args) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array, $id = 0) in /customers/b/9/2/s-form.dk/httpd.www/wp-content/themes/echea/hades_framework/helper/megamenu.php on line 339 Warning: Declaration of H_Menu_Frontend::end_el(&$output, $item, $depth) should be compatible with Walker_Nav_Menu::end_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array) in /customers/b/9/2/s-form.dk/httpd.www/wp-content/themes/echea/hades_framework/helper/megamenu.php on line 339 Warning: Declaration of H_MegaMenu_Nav_Menu::start_lvl(&$output) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /customers/b/9/2/s-form.dk/httpd.www/wp-content/themes/echea/hades_framework/helper/megamenu.php on line 595 Warning: Declaration of H_MegaMenu_Nav_Menu::end_lvl(&$output) should be compatible with Walker_Nav_Menu::end_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /customers/b/9/2/s-form.dk/httpd.www/wp-content/themes/echea/hades_framework/helper/megamenu.php on line 595 Warning: Declaration of H_MegaMenu_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth, $args) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array, $id = 0) in /customers/b/9/2/s-form.dk/httpd.www/wp-content/themes/echea/hades_framework/helper/megamenu.php on line 595 Warning: Declaration of H_MegaMenu_Nav_Menu::end_el(&$output, $item, $depth) should be compatible with Walker_Nav_Menu::end_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array) in /customers/b/9/2/s-form.dk/httpd.www/wp-content/themes/echea/hades_framework/helper/megamenu.php on line 595 S-form – fri og smertefri bevægelse! – Skader der ikke gør ondt?

Skader der ikke gør ondt?

Jeg har sagt det før. Og vil gentage det i en UENDELIGHED, indtil det er et alment accepteret faktum. Så frem med notesblokken – det her er vigtigt.

Skade ≠ Smerte
Smerte ≠ Skade

 

Eller med andre ord:
Man kan godt have ondt, uden at have en skade.
Og man kan godt have en skade, uden at have ondt.

Man ved, at dette især er gældende for langvarige smerter, og det er dem, dette indlæg primært skal handle om. Følgende to eksempler illustrerer dog tydeligt, at samme princip også kan gælde for akutte smerter:

 

Mand kommer ind på skadestue med mild hovedpine – og et søm i kraniet!
Skade ≠ smerte

Mand kommer ind på skadestuen med mild hovedpine - og et søm i kraniet. Klik på billedet for mere info.

Klik for mere info.

 

Alle ved, hvor smertefuldt det er at træde på en legoklods. Skaden er dog ret begrænset.
Smerte ≠ Skade

Alle ved, hvor smertefuldt, det er at træde på en legoklods. Skaden er dog ret begrænset. Smerte ikke lig med skade.

 

Men tilbage til de kroniske smerter

Det du ved, det du tænker, og det du tror om smerter har afgørende betydning for, hvordan du oplever dine smerter. Både i positiv og negativ retning. Jeg hører tit udsagn som disse:

  • “Det er jo fordi, mine nakkehvirvler er slidte.”

  • “De sagde også, at der var en prolaps derinde.”

  • “Lægen kunne se, at det nærmest var knogle mod knogle.”

En del af mine kunder er af den overbevisning, at de pga. et eller andet fund, som er konstateret på røntgen eller scanning, aldrig bliver smertefri igen. (Noget er f.eks. slidt, skævt eller i klemme.) Denne overbevisning bygger som regel på antagelsen om, at der altid er en direkte årsagssammenhæng mellem sådanne fund og det at have ondt. En fejlagtig antagelse der desværre (men naturligt nok) giver grobund for bekymring, angst og frustration og skruer unødigt op for smerterne.

Tilfører man ny viden og ændrer sin overbevisning, er det til gengæld muligt at nedjustere smerterne betydeligt. Det var f.eks. tilfældet HER.

 

Nu slynger jeg lige nogle tal ud

Når man undersøger SMERTEFRI menneskers knæ, skuldre, nakke-/lændehvirvler vil man hos forbavsende mange kunne konstatere forskellige tilstande, som man normalt ville angive som årsagen til smerterne.

-Men disse mennesker har ikke ondt!

Videnskabelige undersøgelser er sjældent enige (om noget som helst), men tallene for hvor mange, der går rundt med disse tilstande og er smertefri, sniger sig op mellem 60% og 80%* – Det er mange! Man fristes næsten til at kalde det normalt.

 

Så lad mig spørge:

Når du nu efter flere måneder med smerter står med scanningssvaret i hånden – og der står ‘prolaps’. Er den prolaps så grunden til dine smerter, eller kunne det være et tilfældigt fund?

Rådet herfra er at tage det scanningssvar med et gran salt. Jeps, sådan en prolaps KAN give anledning til smerter. Men gør det ikke nødvendigvis.

 

“Men hvis det ikke er prolapsen, der gør ondt – hvad er det så?”

Det kan der være mange bud på. Måske er det en illusion?

Smerte kan ses som hjernens wake up call til dig; “Hey! Gør noget!” Smerte er den alarm, som hjernen – ikke prolapsen – udløser som følge af for høj samlet belastning på krop og nervesystem. Det handler altså også om prolapsen – men så langt fra kun om prolapsen. Mere om den sag næste gang jeg dukker op her. Snart!

Modtagere af mit Nyhedsbrev får et praj, når næste indlæg går i trykken.
Vil du tippes?

button

 

Det var alt for nu.
Sine

Skriv en kommentar

Din email vil ikke blive offentliggjort.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.